Стретчінг - це напрямок у фітнесі, який включає комплекс вправ спрямований на розтяжку м'язів і розвиток еластичності тіла. Ці вправи укріплюють зв'язки, сприяють силі м' язів та рухливості в суглобах, покращують настрій, дають спокій та відчуття комфорту.
Головна оздоровча мета занять стретчінгом - розвиток гнучкості, а найкращий вік для цього саме вік наших малюків - від 2 до 7 років.То ж звичайно ця інноваційна технологія активно використовується на наших заняттях з фізкультури!
Коментарі
Дописати коментар